[피부관리법] 피부에 좋은 과일에 대하여!

날씨가 급격하게 추워지는 바람에 정신이 혼미해질 정도로 떤 것 같아요 ㅋㅋㅋ
이제 진짜 겨울을 코 앞에 두고 있는 상황이라 추워질 날만 남은게 사실인데..
날이 추워지면 추운 것도 짜증나는데 특히 피부가 건조해지면서 트러블이 마구 발생
저도 막 버짐도 피고.. 민감한 피부라

피부관리법에 대해 정말 신경이 많이 쓰이는데요!

 

화장품도 중요하고 세안도 중요하지만,

일상 생활에서의 식습관이나 패턴이 중요하잖아요
그래서 오늘은! 피부관리법 중 아주 달콤한 방법인 피부에 좋은 과일을 알아볼게요

 

 

 

 

우선 첫 번째로 사과!
사과는 비타민C랑 B가 풍부하게 들어가있어서 피부혈색에도 좋고
피부재생이나 탄력에 도움을 준다고 해요~~

 

두 번째는 제가 정말 좋아라하는 바나나~ 
비타민 A와 E때문에 피부보습부터 노화, 주름개선에 특히 좋다고 해요
제가 좋아하는 과일인 만큼 더 챙겨먹어야겠어요

 

 

세 번째로는 딸기! 다들 아시다시피 비타민 C가 풍부한 과일이라서
기미 주근깨에는 물론이고 트러블을 예방하는데 특히 좋아요
그럼 왠지 귤도 좋을 듯!?

 

네 번째는 요즘 집에서 꾸준히 먹고 있는 감!
딸기처럼 비타민C도 있고 카테킨이 있어서요 피부에도 좋고
감기 예방이나 각종 질병에도 좋다고 하는데, 껍질에 풍부하게 있으니
껍질째 먹는 것을 추천해요

 

별로 어렵지 않죠?
피부 관리는 숙명.. 귀찮더라도 꼭 해야 하는 것인데,
이렇게 맛있는 과일을 먹는 것도 피부관리법이니까 꼭 챙겨드시길 바라요
맛난 과일도 먹고 피부도 지키고!! :)